Les perceptions de l’image corporelle des adolescents façonnent les habitudes alimentaires, selon une étude

Dans une récente étude publiée dans la revue revues nutritionnellesles chercheurs passent en revue la littérature actuelle pour déterminer l’association entre les habitudes alimentaires et la perception et la satisfaction de l’image corporelle chez les adolescents.

Étude: Image corporelle et habitudes alimentaires chez les adolescents : une revue systématique. Crédit d’image : Ekaterina Vidiasova / Shutterstock.com

perception de l’image corporelle

Les adolescents subissent des changements physiques, comportementaux et psychologiques importants lors de leur transition de l’enfance à l’âge adulte. Les préoccupations concernant l’image de soi à cet âge impressionnable, qui sont influencées par les opinions et les pressions de la famille et des pairs, ainsi que les idées de l’image corporelle idéale stéréotypée renforcées par les médias sociaux, peuvent déclencher des habitudes alimentaires malsaines chez les enfants adolescents.

L’image corporelle fait référence à la perception de la taille et de la forme du corps qui peut ou non refléter la forme ou la taille réelle. Ceci est souvent entouré de sentiments et de pensées que l’on a sur l’image de soi perçue.

L’image corporelle a des composantes liées à la perception, à la satisfaction, au comportement et à la cognition. Par exemple, la perception de l’image corporelle fait référence à la précision avec laquelle un individu se perçoit, tandis que la satisfaction de l’image corporelle dépend de la mesure dans laquelle sa perception d’eux-mêmes correspond à son image corporelle idéale.

L’image corporelle est liée à la confiance, à l’estime de soi, à l’exercice et aux comportements alimentaires et affecte la fréquence à laquelle une personne a des pensées liées à l’apparence. De plus, la perception de l’image corporelle peut également influencer les décisions concernant la quantité et le type d’aliments consommés.

Alors que plusieurs études ont exploré l’association générale entre l’image corporelle et les troubles de l’alimentation, peu d’études ont spécifiquement examiné l’association entre l’image corporelle et les habitudes alimentaires chez les adolescents.

À propos de l’étude

Dans la présente étude, les chercheurs ont mené une revue systématique des études qui ont cherché à savoir si l’image corporelle perçue et la satisfaction des adolescents étaient liées à leurs habitudes alimentaires. Les études ont été incluses dans la revue s’il s’agissait d’études cas-témoins, transversales ou de cohorte en anglais, espagnol ou français.

Les études incluses ont examiné l’association entre les indicateurs d’habitudes alimentaires ou de schémas alimentaires, tels que la consommation quotidienne de fruits et légumes, et l’image corporelle perçue et la satisfaction chez les adolescents âgés de 10 à 18 ans.

Les critères d’exclusion consistaient en un objectif d’évaluer l’impact d’interventions spécifiques, des évaluations utilisant des apports énergétiques ou nutritionnels spécifiques, ou des études dans un groupe d’âge plus large sans se concentrer sur les participants adolescents.

Les études ont été comparées en extrayant des données standardisées sur la taille de l’échantillon, la représentation des sexes dans la population étudiée, l’année de publication, les résultats liés à la perception de l’image corporelle, la satisfaction de l’image corporelle et les habitudes alimentaires, ainsi que les principaux résultats sur les associations entre l’image corporelle et habitudes alimentaires. .

Résultats

Les résultats étaient hétérogènes en ce qui concerne la perception de l’image corporelle et les habitudes alimentaires. Certaines études ont indiqué que les adolescents ayant des perceptions erronées du poids corporel avaient des habitudes alimentaires malsaines, tandis que des perceptions précises du poids corporel conduisaient à une plus grande adhésion à des habitudes alimentaires saines telles que le régime méditerranéen.

Comparativement, d’autres études ont indiqué que les adolescents ayant une perception plus précise de leur poids corporel avaient des habitudes alimentaires malsaines avec une consommation accrue de bonbons, de hamburgers, de frites et de boissons sucrées.

Les adolescents qui sous-estiment leur poids ou qui ont une perception précise de leur poids corporel et qui ne se considèrent pas en surpoids peuvent ne pas ressentir le besoin de perdre du poids et, par conséquent, adopter des habitudes alimentaires malsaines. À l’inverse, les adolescents qui surestiment leur poids peuvent essayer de perdre du poids en adoptant des comportements sains, tels que l’exercice régulier et de saines habitudes alimentaires, ou en pratiquant des pratiques malsaines, telles que des régimes restrictifs et des exercices excessifs.

Une hétérogénéité similaire a été observée dans l’association entre la satisfaction de l’image corporelle et les habitudes alimentaires. Certaines études ont rapporté que des adolescents satisfaits de leur image corporelle adoptaient de saines habitudes alimentaires, comme consommer plus de légumes et de fruits.

Comparativement, les adolescents qui avaient une image corporelle insatisfaite pratiquaient des régimes restrictifs et d’autres habitudes alimentaires malsaines. Cette observation contraste avec d’autres études rapportant que l’insatisfaction de l’image corporelle encourage les adolescents à manger plus sainement et à suivre un régime méditerranéen.

Des modèles liés au sexe ont également été observés dans l’association entre l’image corporelle perçue et les habitudes alimentaires. En général, les filles surestimaient leur poids corporel et voulaient perdre du poids, tandis que les garçons sous-estimaient leur poids corporel et essayaient de prendre plus de poids.

De plus, les filles qui souhaitaient perdre du poids ont adopté des habitudes alimentaires plus saines, comme une consommation plus élevée de légumes et de fruits et une consommation moindre d’aliments transformés ; cependant, ils sautaient aussi fréquemment le petit-déjeuner. En revanche, les garçons ont montré une faible adhésion à des habitudes alimentaires plus saines ou à un régime méditerranéen.

Ces différences fondées sur le sexe dans les perceptions de l’image corporelle reflètent des pressions sociales différentes agissant sur les filles et les garçons, les filles voulant être plus minces et les garçons préférant un type de corps plus musclé.

conclusion

L’association entre les perceptions de l’image corporelle et la satisfaction et les habitudes alimentaires était hétérogène d’une étude à l’autre. En général, les adolescents qui sous-estimaient leur poids corporel avaient des habitudes alimentaires plus malsaines que ceux qui surestimaient leur poids corporel.

Les filles voulaient généralement être plus minces mais montraient une plus grande adhésion à de saines habitudes alimentaires, tandis que les garçons, qui avaient moins de saines habitudes alimentaires, étaient plus intéressés à être musclés et à prendre du poids.