Tarun Sai Lomté

Quel impact la restriction de sommeil à court terme a-t-elle sur le microbiome intestinal ?

Dans une récente étude publiée dans la revue rapports scientifiquesDes chercheurs des États-Unis ont examiné les effets de la restriction du sommeil sur la composition du microbiote intestinal et la perméabilité intestinale.

Le microbiote intestinal est de plus en plus impliqué comme médiateur des effets néfastes sur la santé liés à un sommeil interrompu ou insuffisant. Par exemple, la privation de sommeil et la fragmentation chez les rongeurs peuvent modifier la composition microbienne intestinale et provoquer une inflammation, des dommages à la barrière intestinale et la perméabilité intestinale. Cependant, la mesure dans laquelle ces effets se produisent chez l’homme reste incertaine.

Une étude a observé des altérations de la composition du microbiote intestinal et une augmentation des marqueurs d’activation de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), de l’inflammation et de la perméabilité intestinale après une privation totale de sommeil de 40 heures chez l’adulte. Cependant, d’autres études ont rapporté des changements minimes ou nuls dans la composition du microbiote intestinal après des restrictions de sommeil.

Étude : Une restriction de sommeil sévère et à court terme réduit la richesse de la communauté du microbiote intestinal, mais n'altère pas la perméabilité intestinale chez les jeunes hommes en bonne santé.  Crédit d'image : Design_Cells / ShutterstockÉtude: Une restriction sévère du sommeil à court terme réduit la richesse de la communauté du microbiote intestinal mais n’altère pas la perméabilité intestinale chez les jeunes hommes en bonne santé.. Crédit d’image : Design_Cells / Shutterstock

À propos de l’étude

Dans la présente étude, les chercheurs ont déterminé l’effet d’une privation de sommeil sévère à court terme sur la perméabilité intestinale et la composition du microbiote intestinal chez les adultes. Les critères d’inclusion étaient des adultes en bonne santé âgés de 17 à 45 ans avec un indice de masse corporelle inférieur à 30 kg/m2 et un rythme de sommeil régulier de 7 à 9 heures par nuit, sans utilisation d’antibiotiques au cours des trois derniers mois ou antécédents de troubles neurologiques, de maladies cardiométaboliques et gastro-intestinales.

Lire aussi  Surmonter les envies : une étude met en lumière la volonté des consommateurs américains de payer pour des collations plus saines

La consommation de probiotiques et de compléments alimentaires a été interdite pendant deux semaines avant et pendant l’étude. De plus, les chercheurs ont mis en œuvre une conception croisée randomisée impliquant deux conditions sur trois jours : un sommeil suffisant (AS) [7-9h sleep/night] et restriction de sommeil (RS) [2h sleep/night].

L’ordre d’achèvement (SR/AS) a été randomisé et les phases ont été séparées par une période de sevrage de 21 jours lorsque SR précédait AS et une période de sevrage de 7 jours lorsque AS précédait SR. Les participants ont reçu un régime qui assurait l’équilibre énergétique et ont effectué des exercices de faible intensité pendant les deux phases. Des échantillons de selles ont été prélevés après 48 h d’AS/SR pour examiner la composition microbienne.

L’ADN a été extrait et quantifié, et le séquençage de l’ARNr 16S a été réalisé. La perméabilité intestinale a été testée par un double test d’absorption de sucre après 72 h d’AS/SR. Les sujets ont consommé une boisson contenant du mannitol et du lactulose dissous dans de l’eau, et l’urine produite au cours des cinq heures suivantes a été recueillie et évaluée.

Les concentrations en sucre ont été mesurées par chromatographie liquide à haute performance (HPLC). Des échantillons de sang à jeun ont été obtenus le matin des jours 1 et 4 de RS et du jour 4 de AS. Les niveaux de protéine C-réactive à haute sensibilité (hsCRP) et de cortisol ont été quantifiés dans le sérum. Les biomarqueurs sériques, la diversité α et la perméabilité intestinale entre AS et SR ont été évalués à l’aide de modèles mixtes linéaires.

Lire aussi  Un régime pauvre en glucides peut être une approche utile pour prévenir et traiter le diabète de type 2

recommandations

Vingt-quatre hommes ont été randomisés et 19 participants ont été inclus dans l’étude. Le temps de réveil moyen en semaine autodéclaré était en accord avec les données d’actigraphie. Les données ont montré que les participants dormaient 125 min/nuit pendant la RS et 449 min/nuit pendant la SA. L’apport énergétique moyen était légèrement plus élevé pendant la RS que pendant la SA. Cependant, il n’y avait pas de différences dans le bilan énergétique estimé entre les conditions.

Aucun participant n’a consommé de boisson/nourriture autres que celles fournies. Les niveaux de cortisol sérique ont diminué du jour 1 au jour 4 de la SR et sont restés inférieurs au jour 4 de la SR par rapport au jour 4 de la SA. Les concentrations de hsCRP n’étaient pas différentes entre les jours 1 et 4 de SR ou entre les jours 4 de SR et AS. Le volume d’urine n’était pas différent selon les conditions de sommeil; l’excrétion de mannitol ou de lactulose et le rapport lactulose/mannitol n’étaient pas différents entre AS et SR.

La consistance des selles était similaire entre les conditions. Les échantillons de selles ont produit une médiane de 39 195 lectures, qui ne différaient pas selon l’état. Les lectures ont été attribuées à 3275 variants de séquençage d’amplicon uniques (ASV) de 12 phylums et 98 genres. L’analyse des coordonnées principales (PCoA) des distances UniFrac non pondérées et pondérées et la dissimilarité de Bray-Curtis n’ont indiqué aucun changement dans la composition de la communauté microbienne en raison de RS.

La diversité α était 21 % plus faible pendant la RS que pendant la SA. Dans le même temps, il n’y avait aucune différence dans les indices de diversité de Simpson et de Shannon entre les conditions, ce qui implique que la RS a diminué la richesse de la communauté, mais l’uniformité n’a pas été affectée. Neuf ASV, trois genres et zéro embranchement dans les analyses d’abondance différentielle n’ont pas montré de différences significatives dans l’abondance relative.

Lire aussi  Une carence en taurine accélère-t-elle le vieillissement ?

Notamment, un ASV au sein des Ruminococcaceae était significativement différent après ajustement pour le taux de fausses découvertes, ce qui suggère que la plus faible richesse pendant la SR pourrait être attribuée à la perte de taxons rares. Les différences dans les niveaux de cortisol sérique entre les conditions étaient corrélées à la différence correspondante dans le rapport du lactulose au mannitol ; il n’y avait pas de corrélations supplémentaires.

conclusions

En résumé, l’étude a démontré que restreindre le sommeil à 2 heures par nuit pendant trois jours consécutifs peut réduire la richesse de la communauté du microbiote intestinal sans affecter la perméabilité intestinale ou l’abondance relative des taxons prédominants. Le déclin de la richesse communautaire pourrait être dû à la perte de taxons rares. Ceci est inquiétant pour les populations avec des restrictions de sommeil répétées, car la perte de taxons réduit le répertoire fonctionnel du microbiote intestinal.

Référence magazine :
  • Karl JP, Whitney CC, Wilson MA, et al. La restriction sévère du sommeil à court terme réduit la richesse de la communauté du microbiote intestinal, mais n’altère pas la perméabilité intestinale chez les jeunes hommes en bonne santé. représentant scientifique2023, DOI : 10.1038/s41598-023-27463-0,

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *