Attention à la chaise : les habitudes sédentaires endommagent les os et contribuent à augmenter la graisse corporelle, révèle une étude

Dans une étude récente publiée dans le rapports scientifiques Journal, les chercheurs ont comparé les associations d’activités physiques et sédentaires avec des facteurs tels que le pourcentage de graisse corporelle et la densité minérale osseuse au sein de la population des États-Unis (États-Unis).

Étude: Corrélation entre l’activité sédentaire, l’activité physique et la densité minérale osseuse et la graisse aux États-Unis : enquête nationale sur la santé et la nutrition, 2011-2018. Crédit d’image : baranq/Shutterstock.com

Arrière-plan

Caractérisée par une réduction de la densité osseuse et une détérioration de la microstructure osseuse et par une augmentation conséquente de l’incidence des fractures du squelette, l’ostéoporose est un problème de santé croissant aux États-Unis et dans le monde.

Les facteurs qui entraînent une diminution de la densité minérale osseuse sont multiples et impliquent des changements substantiels dans la nutrition et les hormones sexuelles. D’autres facteurs, tels que les niveaux d’activité physique, le tabagisme et l’apport alimentaire, influencent également le développement de l’ostéoporose avec l’âge.

Des processus tels que l’homéostasie et le renouvellement osseux sont influencés par des périodes d’alitement ou de gravité réduite, et des études ont rapporté que l’activité physique ou les habitudes sédentaires ont des effets variables sur la densité osseuse chez les hommes et les femmes.

Alors que certains résultats indiquent que l’activité physique est associée à des améliorations de la densité minérale osseuse de la hanche chez les hommes, d’autres ne signalent pas de telles corrélations chez les femmes.

A l’inverse, certaines études rapportent également une corrélation négative entre l’activité sédentaire et la densité minérale osseuse chez les femmes. De plus, les activités physiques et sédentaires sont également associées à des changements dans le pourcentage de graisse corporelle totale, mais les résultats pour les différents groupes d’âge ont été incohérents.

À propos de l’étude

Dans la présente étude, les chercheurs ont analysé les données de la National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), qui a mené un échantillonnage en plusieurs étapes pour examiner l’état de santé et de nutrition de la population civile des États-Unis.

En utilisant des données couvrant les années entre 2011 et 2018, l’étude a exclu les participants pour lesquels les informations manquaient sur les mesures de densité osseuse de la colonne lombaire et le temps passé dans des activités sédentaires.

Les données sur les participants souffrant d’affections telles que le cancer, la polyarthrite rhumatoïde, les maladies de la thyroïde et les maladies du foie, qui pourraient affecter la densité minérale osseuse, ont également été exclues.

Le mode de vie sédentaire et l’activité physique étaient les variables indépendantes de l’analyse, tandis que la densité minérale osseuse et le pourcentage de graisse totale étaient les variables dépendantes.

Des informations sur les activités physiques et le mode de vie sédentaire ont été recueillies au moyen de questionnaires structurés. Il a été déterminé en fonction des heures consacrées par jour à une activité physique vigoureuse, modérée ou sédentaire, respectivement. L’absorptiométrie à rayons X à double énergie a mesuré le pourcentage de graisse totale et la densité minérale osseuse.

Des informations sociodémographiques sur l’âge, le sexe, la race et l’origine ethnique, et le niveau d’éducation, ainsi que des données sur le tabagisme et la consommation d’alcool, ont également été obtenues. Des tests sanguins biochimiques mesuraient les taux de cholestérol, de calcium, de protéines totales, d’azote uréique sanguin, de phosphore sanguin, de vitamine D et d’acide urique sérique.

Des modèles de régression linéaire multiple ont été utilisés pour évaluer l’association entre les variables indépendantes et dépendantes tout en ajustant les variables confusionnelles.

Résultats

Les résultats ont indiqué que l’activité sédentaire était positivement corrélée au pourcentage de graisse totale, alors qu’elle montrait des associations négatives avec la densité minérale osseuse lombaire après ajustement pour des facteurs de confusion tels que l’âge, la race et l’origine ethnique, le statut tabagique, la consommation d’alcool, l’indice de masse corporelle et le total. taux de protéines. taux d’urée sanguine, de phosphore sanguin, de vitamine D et d’acide urique sérique.

De plus, l’activité physique a montré une association négative avec la graisse corporelle totale et une corrélation positive avec la densité minérale osseuse.

Les chercheurs ont également expliqué comment une activité sédentaire accrue pourrait exacerber la perte de densité minérale osseuse en réduisant l’exposition au soleil et en modifiant l’homéostasie du système squelettique.

D’autres études ont également rapporté une augmentation de la production d’hormone parathyroïdienne due au comportement sédentaire, qui affecte le métabolisme du calcium essentiel à la formation osseuse.

On pense également que la diminution de la stimulation mécanique due aux habitudes sédentaires est liée à l’affaiblissement de la jonction périostée et à la perte de densité osseuse, le manque d’activité physique ayant un impact négatif direct sur l’ostéogenèse.

Les résultats ont montré que l’association entre l’activité physique et la densité minérale osseuse était plus forte chez les hommes que chez les femmes, ce qui pourrait potentiellement s’expliquer par l’association couplée entre la masse musculaire et le remodelage osseux tel que décrit dans la loi de formation osseuse de Wolfe.

conclusion

Dans l’ensemble, les résultats suggèrent que les habitudes et les modes de vie sédentaires ont un impact négatif sur la densité minérale osseuse et augmentent le pourcentage de graisse corporelle totale.

Dans le même temps, l’activité physique était associée à une augmentation de la densité minérale osseuse et à un pourcentage inférieur de graisse totale.