La vitamine D est prometteuse pour la dépression : étude

Une grande méta-analyse suggère que la supplémentation en vitamine D peut atténuer les symptômes dépressifs chez les adultes déprimés. Menée par une équipe internationale de chercheurs, la méta-analyse comprend des dizaines d’études du monde entier.

Les symptômes dépressifs causent une charge de morbidité importante dans le monde. L’efficacité thérapeutique des antidépresseurs actuels étant généralement insuffisante, d’autres moyens de pallier les symptômes de la dépression ont été recherchés, par exemple auprès de la recherche nutritionnelle.

On pense que la vitamine D régule les fonctions du système nerveux central, dont les perturbations ont été associées à la dépression. De plus, des études transversales ont trouvé une association entre les symptômes dépressifs et la carence en vitamine D. Cependant, les méta-analyses précédentes sur les effets de la supplémentation en vitamine D sur la dépression n’ont pas été concluantes. Dans une méta-analyse, les résultats de plusieurs études différentes sont combinés et analysés statistiquement.

La nouvelle méta-analyse sur l’association de la supplémentation en vitamine D avec la dépression est la plus importante publiée à ce jour et comprend les résultats de 41 études du monde entier. Ces études ont étudié l’efficacité de la vitamine D pour soulager les symptômes dépressifs chez les adultes à l’aide d’essais randomisés contrôlés par placebo dans différentes populations. Les études comprenaient celles menées chez des patients souffrant de dépression, dans la population générale et chez des personnes souffrant de diverses conditions physiques. Les résultats de la méta-analyse montrent que la supplémentation en vitamine D est plus efficace qu’un placebo pour soulager les symptômes dépressifs chez les personnes souffrant de dépression. Il y avait des différences importantes dans les doses de vitamine D utilisées, mais la supplémentation en vitamine D était généralement de 50 à 100 microgrammes par jour.

Malgré la large portée de cette méta-analyse, la certitude des preuves reste faible en raison de l’hétérogénéité des populations étudiées et du risque de biais associé à un grand nombre d’études. »

Tuomas Mikola, chercheur au doctorat et auteur principal de l’étude, Institut de médecine clinique, Université de Finlande orientale

La méta-analyse fait partie de la thèse de doctorat de Mikola.

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« Ces découvertes encourageront d’autres essais cliniques de haut niveau chez des patients souffrant de dépression pour faire la lumière sur le rôle possible de la supplémentation en vitamine D dans le traitement de la dépression », conclut Mikola.

La méta-analyse a été réalisée dans le cadre d’une collaboration internationale entre des chercheurs finlandais, australiens et américains.

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Université de Finlande orientale

Référence de la revue :

Mikola, T. et autres. (2022).L’effet de la supplémentation en vitamine D sur les symptômes dépressifs chez l’adulte : une revue systématique et une méta-analyse d’essais contrôlés randomisés. Revues critiques en science alimentaire et nutrition. doi.org/10.1080/10408398.2022.2096560.

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