Trop peu ou trop de sommeil peut augmenter le risque d’infection

Une bonne nuit de sommeil peut résoudre toutes sortes de problèmes, mais les scientifiques ont maintenant découvert de nouvelles preuves qu’une bonne nuit de sommeil peut vous rendre moins vulnérable aux infections. Des scientifiques de l’Université de Bergen ont recruté des étudiants en médecine travaillant dans des cabinets médicaux pour donner aux patients de brefs questionnaires, les interrogeant sur la qualité du sommeil et les infections récentes. Ils ont constaté que les patients qui déclaraient avoir trop peu ou trop dormi étaient plus susceptibles de signaler également une infection récente, et que les patients qui souffraient de problèmes de sommeil chroniques étaient plus susceptibles de déclarer avoir besoin d’antibiotiques.

« La plupart des études observationnelles précédentes ont examiné l’association entre le sommeil et l’infection dans un échantillon de la population générale », a déclaré le Dr Ingeborg Forthun, auteur correspondant de l’étude publiée dans Frontières en psychiatrie. « Nous avons voulu tester cette association chez les patients de soins primaires, où nous savons que la prévalence des problèmes de sommeil est beaucoup plus élevée que dans la population générale. »

Étudier le sommeil dans le cabinet du médecin.

Il existe déjà des preuves que les problèmes de sommeil augmentent le risque d’infection : dans une étude antérieure, les personnes délibérément infectées par le rhinovirus étaient moins susceptibles d’attraper un rhume si elles déclaraient avoir un sommeil sain. Les troubles du sommeil sont courants et traitables, et si un lien avec l’infection et un mécanisme peuvent être confirmés, il pourrait être possible de réduire l’utilisation d’antibiotiques et de protéger les personnes contre les infections avant qu’elles ne surviennent. Mais les études expérimentales ne peuvent pas reproduire les circonstances de la vie réelle.

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Forthun et ses collègues ont remis aux étudiants en médecine un questionnaire et leur ont demandé de le distribuer aux patients dans les salles d’attente des cabinets de médecins généralistes où travaillaient les étudiants. 1 848 enquêtes ont été recueillies dans toute la Norvège. Les enquêtes demandaient aux personnes de décrire la qualité de leur sommeil ; combien de temps ils dorment habituellement, à quel point ils ont l’impression de dormir et quand ils préfèrent dormir ; ainsi que s’ils avaient eu une infection ou utilisé un antibiotique au cours des trois derniers mois. L’enquête contenait également une échelle qui identifie les cas de trouble d’insomnie chronique.

Risque d’infection augmenté d’un quart ou plus

Les scientifiques ont découvert que les patients qui déclaraient dormir moins de six heures par nuit étaient 27 % plus susceptibles de signaler une infection, tandis que les patients qui dormaient plus de neuf heures étaient 44 % plus susceptibles d’en signaler une. Dormir moins de six heures ou insomnie chronique augmentait également le risque d’avoir besoin d’un antibiotique pour vaincre une infection.

Le risque accru de déclarer une infection chez les patients qui ont déclaré une durée de sommeil courte ou longue n’est pas si surprenant, car nous savons qu’une infection peut causer de l’insomnie et de la somnolence. Mais le risque accru d’infection chez les personnes souffrant d’insomnie chronique suggère que cette relation va également dans l’autre sens ; Un mauvais sommeil peut vous rendre plus vulnérable aux infections. »

Dr Ingeborg Forthun, auteur de l’étude correspondante

Bien qu’il y ait un certain potentiel de biais dans la mesure où le souvenir des personnes concernant le sommeil ou les problèmes de santé récents n’est pas nécessairement parfait, et les informations cliniques n’ont pas été recueillies auprès des médecins qui ont ensuite vu les patients, la conception de l’étude a permis la collecte de données auprès d’un grand groupe d’étude souffrant de conditions du monde réel.

« Nous ne savons pas pourquoi les patients ont consulté leur médecin généraliste, et il se pourrait qu’un problème de santé sous-jacent affecte à la fois le risque de mauvais sommeil et le risque d’infection, mais nous ne pensons pas que cela puisse expliquer pleinement nos résultats », a déclaré Forthun. . . .

Il a poursuivi : « L’insomnie est très fréquente chez les patients en soins primaires, mais est peu reconnue par les médecins généralistes. Une plus grande prise de conscience de l’importance du sommeil est nécessaire, non seulement pour le bien-être général, mais aussi pour la santé des patients, à la fois entre patients et médecins généralistes ».

Fontaine:

les frontières

Référence magazine :

Forthun, I. et coll. (2023).L’association entre les problèmes de sommeil autodéclarés, l’infection et l’utilisation d’antibiotiques chez les patients en médecine générale. Frontières en psychiatrie. doi.org/10.3389/fpsyt.2023.1033034.

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