L’horaire de sommeil peut affecter le risque de développer une démence, selon une étude

De nouvelles recherches publiées dans le Journal de la société américaine de gériatrie suggère que l’heure à laquelle les gens vont au lit et la durée de leur sommeil peuvent affecter leur risque de développer une démence.

Dans l’étude de 1982 personnes âgées en Chine qui n’avaient pas de démence au début de l’étude, 97 participants ont reçu un diagnostic de démence au cours d’un suivi moyen de 3,7 ans.

Le risque de démence était 69% plus élevé chez ceux qui dormaient plus de 8 heures (vs. 7-8 heures) et 2 fois plus élevé chez ceux qui se couchaient avant 21h00 (vs. 22h00 ou plus tard).

« Cela suggère que la fonction cognitive devrait être surveillée chez les personnes âgées qui signalent des heures de coucher prolongées et un horaire de sommeil avancé », ont écrit les auteurs.

Police de caractère:

Wiley

Référence du magazine :

Liu, R. et coll. (2022).Associations du temps de sommeil et du temps passé au lit avec la démence et le déclin cognitif chez les personnes âgées chinoises : une étude de cohorte. Journal de la société américaine de gériatrie. doi.org/10.1111/jgs.18042.

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