Les problèmes de sommeil peuvent être liés aux facteurs de risque du diabète de type 2

Alors que la saison des fêtes commence à se réchauffer, des chercheurs de l’Université d’Australie du Sud rappellent aux gens de donner la priorité à une bonne nuit de sommeil, car de nouvelles recherches montrent que les problèmes de sommeil peuvent être associés à des facteurs de risque de diabète de type 2.

Dans la première étude de ce type, les chercheurs ont découvert que les personnes qui signalaient des troubles du sommeil étaient, en moyenne, plus susceptibles d’avoir des indicateurs de mauvaise santé cardiométabolique (marqueurs inflammatoires, cholestérol et poids corporel) qui peuvent contribuer au diabète de type 2. .

En Australie, près d’un million d’adultes sont atteints de diabète de type 2. À l’échelle mondiale, le diabète de type 2 touche plus de 422 millions de personnes.

La chercheuse de l’UniSA, le Dr Lisa Matricciani, affirme que différents aspects du sommeil sont associés à des facteurs de risque de diabète.

Tout le monde sait que le sommeil est important. Mais lorsque nous pensons au sommeil, nous nous concentrons principalement sur le nombre d’heures de sommeil, alors que nous devrions également considérer notre expérience de sommeil dans son ensemble.

La qualité de notre sommeil, l’heure à laquelle nous nous couchons et quand nous nous levons, et la régularité de nos habitudes de sommeil peuvent être tout aussi importantes que la durée du sommeil.

Dans cette étude, nous avons examiné l’association de différents aspects du sommeil et des facteurs de risque de diabète, et avons trouvé un lien entre ceux qui avaient des problèmes de sommeil et ceux qui étaient à risque de diabète de type 2. »

Dr Lisa Matricciani, chercheuse, UniSA

L’étude a porté sur plus de 1 000 adultes australiens avec un âge médian de 44,8 ans. Les chercheurs ont examiné diverses caractéristiques du sommeil : problèmes de sommeil autodéclarés, durée, heure, efficacité et variabilité de la durée du sommeil d’un jour à l’autre.

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« Les personnes qui ont signalé des troubles du sommeil étaient également plus susceptibles d’avoir un indice de masse corporelle plus élevé, ainsi que des marqueurs sanguins pour le cholestérol et l’inflammation », explique le Dr Matricciani.

« En cas de crise, nous savons que nous devons accorder la priorité à notre sommeil pour nous aider à rester en bonne santé. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais comme le montre cette étude, il est important de penser au sommeil dans son ensemble, pas seulement à un aspect. »

Fontaine:

Université d’Australie du Sud

Référence magazine :

Matricciani, L. et coll. (2022) Sommeil multidimensionnel et facteurs de risque cardiométabolique pour le diabète de type 2 : examen de l’auto-évaluation et des dimensions objectives du sommeil. La science de l’autogestion et des soins du diabète. doi.org/10.1177/26350106221137896.

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